Chào anh Quân!
Theo những thông tin anh cung cấp, rất có thể hiện anh đang có dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích (đại tràng co thắt) nguyên nhân chủ yếu do hệ thần kinh đại tràng nhạy cảm gây ra các rối loạn nhu động đại tràng. Khi bệnh nhân lo lắng căng thẳng, tiếp xúc với đồ ăn lạ hay các chất kích thích, đại tràng rối loạn co thắt gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
Trường hợp này, anh có thể sử dụng Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) chứa thành phần 5HTP giúp ổn định hệ thần kinh đại tràng, từ đó giúp bệnh ổn định và hạn chế tái phát anh nhé!
Để cải thiện tình trạng này anh chú ý chế độ ăn uống: hạn chế đồ ngọt, chất béo, chất kích thích rượu bia, cà phê, đồ uống có ga. Bổ sung rau xanh, hoa quả tươi. Có chế độ vận động hợp lý. Hàng ngày dành 30-45 phút đi bộ. Buổi sang sau khi ngủ dậy anh có thể mát xa bụng theo chiều kim đồng hồ, từ phải qua trái, khoảng 200-300 vòng, giúp điều hòa co thắt đại tràng.
Cần thêm thông tin tư vấn anh vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn cước cuộc gọi) trong giờ hành chính để được hỗ trợ.
Chúc anh sức khỏe!