Đại tràng co thắt nên ăn gì? Thực đơn cho người mắc đại tràng co thắt

Đại tràng co thắt là một căn bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và điều trị bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về thực phẩm nên ăn khi bị đại tràng co thắt.

Đại tràng co thắt là gì?

Theo TTƯT. BS Hoàng Đình Lân chia sẻ trong chương trình Cẩm nang vàng cho sức khỏe - VTV3:

Đại tràng co thắt (hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích): là một rối loạn cơ năng của đại tràng, người bệnh không có biểu hiện bất thường nào ở đại tràng, khi nội soi không có ổ viêm loét. Người bị đại tràng co thắt thường có các triệu chứng như rối loạn đại tiện, đi ngoài nhiều lần trong ngày, đau bụng, chướng bụng, đầy hơi... Đặc biệt, cứ ăn đồ lạ, đồ lạnh, đồ tanh là đau bụng, muốn đi ngoài ngay.

Người bị đại tràng co thắt nên ăn gì?

Bổ sung đầy đủ nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa táo bón cũng như tránh tình trạng đi ngoài mất nước. Tốt nhất, nên dùng nước đun sôi để nguội. Mặc dù các loại nước ép hoa quả là tốt song không nên dùng chúng thay thế hoàn toàn nước lọc.

Chất xơ

Tăng cường hàm lượng chất xơ cho cơ thể từ rau xanh, đặc biệt những loại rau có lá màu xanh đậm như rau ngót, cần tây, rau muống…. giúp chống táo bón khá tốt. Chất xơ hòa tan tự nhiên có nhiều trong cà rốt, hạnh nhân, cam, chuối, bưởi, quýt, súp lơ, bông cải xanh v.v…nói chung là trái cây và rau củ có màu xanh đậm. Khi ăn trái cây người bệnh nên ngâm nước muối và gọt bỏ vỏ.

Khoáng chất cần thiết

Việc bổ sung các khoáng chất để thay thế chất dinh dưỡng bị mất trong do những cơn đau là điều vô cùng cần thiết. Đặc biệt với vitamin D và canxi, bạn cần bổ sung hằng ngày.

Thực phẩm nhiều chất đạm

Các chất đạm có nhiều từ cá, sữa đậu nành, sữa không chứa lactose để bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể. Đối với thịt nên sử dụng thịt ninh kỹ hoặc thịt xay nhỏ vo viên, điều này giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn, tránh dạ dày và đại tràng hoạt động mạnh.

Các thực phẩm từ sữa

Các thực phẩm chế biến từ sữa sẽ cung cấp cho cơ thể thành phần chính là canxi và vitamin D cho cơ thể. Những sản phẩm từ sữa mà bệnh nhân viêm đại tràng nên bổ sung trong thực đơn của mình đó là : Phô mai, bơ sữa, sữa chua…

Sữa chua được xem là “thần dược” đối với các bệnh về đường tiêu hóa. Với những “chiến binh” Probiotics, sữa chua dễ dàng đẩy mạnh hoạt động của hệ tiêu hóa qua việc bổ sung hàng tỉ lợi khuẩn cho ruột, dạ dày, đại tràng.

Ngũ cốc, bánh mì, và tinh bột

Những thực phẩm này sẽ giúp cung cấp cho cơ thể người bệnh nguồn năng lượng dồi dào và các vitamin cần thiết trong đó chủ đạo là vitamin B. Bên cạnh đó, những thực phẩm này cũng thường rất dễ tiêu hóa nên sẽ rất tốt cho những bệnh nhân đang bị viêm đại tràng co thắt.

Rau xanh và trái cây

Trong các loại trái cây thường có chứa rất nhiều các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và vitamin A. Đây là hai vitamin có vai trò quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, các bạn cũng cần lưu ý là trong các loại hoa quả có chứa một lượng lớn các chất xơ, do đó các bạn nên chọn những loại hoa quả ngọt, hoặc hoa quả đóng hộp để đảm bảo hơn cả. Tốt nhất, các bạn nên ăn chuối, táo, dưa đỏ…Nên sử dụng nhiều hoa quả và rau xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể, tránh táo bón đối với bệnh nhân bị viêm đại tràng có hiện tượng táo bón

Salad:

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dùng một bát salad sau mỗi bữa ăn sẽ hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích rất hiệu quả. Lý do là vì thành phần chính của salad thường là gia vị có vị chua (giấm, sữa chua v.v…) và các loại rau củ. Người bệnh cần rửa thật sạch rau sống trước khi trộn salad.

Thịt và một số sản phẩm từ thịt

Thịt được biết đến là thực phẩm cung cấp một lượng lớn protein và sắt. Do vậy rất tốt cho việc cung cấp lượng máu cho cơ thể, điều này góp phần cải thiện tình trạng thiếu máu do liên quan đến viêm đại tràng, thịt cũng rất tốt cho những bệnh nhân bị đau dạ dày lâu năm.

Những thức ăn có chứa nhiều chất cellulose

Thức ăn có chứa nhiều chất cellulose rất tốt cho người bị viêm đại tràng co thắt có hiện tượng tiêu chảy. Chính vì vậy thức ăn phù hợp đó là: khoai lang, khoai mì, đậu đen, rau muống, đậu nành hay sầu riêng…

Tràng Phục Linh PLUS hỗ trợ điều trị viêm đại tràng co thắt

Sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng co thắt- hội chứng ruột kích thích. Bởi Tràng Phục Linh PLUS là sự kết hợp giữa 4 thành phần thảo dược tự nhiên, cùng 2 thành phần mới của Y học hiện đại là ImmuneGamma và 5-HTP đã được chứng minh hiệu quả tại Đại học Y Hà Nội giúp:

• Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe đại tràng
• Giảm đau bụng quặn thắt
• Khắc phục hiện tượng đầy bụng chướng hơi đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát

Đại học Y Hà Nội nghiên cứu và chứng minh Tràng Phục Linh PLUS hiệu quả cho người mắc đại tràng co thắt

Nghiên cứu về tác dụng của Tràng Phục Linh PLUS đã được đăng tải trên PubMed - Một trang thông tin về y khoa uy tín của Hoa kỳ. Theo nghiên cứu của VnEconomy năm 2023, có tới 98% người dùng hài lòng khi sử dụng Tràng Phục Linh PLUS. 

Đặc biệt, Tràng Phục Linh PLUS CAM KẾT HOÀN 100% TIỀN  nếu không cải thiện triệu chứng sau 2 tháng sử dụng. 

Để tìm mua Tràng Phục Linh PLUS gần nhà, các bạn có thể thể xem TẠI ĐÂY

Để mua hàng Online quý khách có thể đặt BẤM ĐẶT TẠI ĐÂY

Các bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các chuyên gia tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh.