4 sai lầm thường gặp đối với bệnh đại tràng co thắt

Đại tràng co thắt là bệnh lý tiêu hóa phổ biến, gây đau bụng, rối loạn đại tiện và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm trong điều trị và chăm sóc, khiến bệnh kéo dài hoặc trầm trọng hơn. Bài viết đưa ra 4 sai lầm thường gặp mà người bệnh cần tránh.

Thế nào là bệnh đại tràng co thắt?

Bệnh đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích (Irritable bowel syndrome -IBS), rối loạn chức năng đại tràng, hoặc đại tràng chức năng là bệnh gây ra những cơn đau dữ dội. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi và ở phụ nữ nhiều hơn. Những dấu hiệu này khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh giảm đi khá nhiều.

Đại tràng co thắt được chia thành 3 loại cơ bản dựa trên triệu chứng gặp phải:

• Loại 1: Có triệu chứng đau bụng và tiêu chảy
• Loại 2: Có triệu chứng đau bụng và táo bón
• Loại 3: Có triệu chứng đau bụng, kèm tiêu chảy hoặc táo bón

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đại tràng co thắt, tuy nhiên dưới đây là những nguyên nhân trọng yếu nhất:

• Rối loạn nhu động ruột: Nguyên nhân này thường gặp ở những người có đường ruột nhạy cảm. Ở những người này tín hiệu phối hợp yếu giữa não và ruột khiến cơ thể phản ứng thái quá với những thay đổi thường xảy ra trong quá trình tiêu hóa, dẫn đến đau, tiêu chảy hoặc táo bón.
• Thực phẩm: Nhiễm khuẩn do ăn phải thức ăn mất vệ sinh, có nhiễm vi khuẩn, vi khuẩn lỵ, lỵ amip: thường là những đồ ăn sống, gỏi, những thực phẩm chưa nấu chín, trong quá trình nấu không đảm bảo vệ sinh…
• Rối loạn tiêu hóa: Loạn khuẩn đường ruột, có thể do dùng nhiều kháng sinh trong thời gian dài
• Tâm lý: Rối loạn tinh thần, sang chấn tâm thần, trầm cảm, stress

4 sai lầm thường gặp khi mắc đại tràng co thắt

1. Nhầm tưởng thành bệnh viêm đại tràng

Nhiều người nhầm lẫn đại tràng co thắt với viêm đại tràng do có triệu chứng giống nhau như đau bụng, đầy hơi, rối loạn đại tiện.

Tuy nhiên, đại tràng co thắt không gây tổn thương thực thể, mà chủ yếu liên quan đến căng thẳng, stress, mất ngủ. Việc nhầm lẫn này khiến nhiều người tự ý dùng thuốc viêm đại tràng nhưng không hiệu quả, làm bệnh kéo dài và khó kiểm soát hơn.

2. Chỉ chú trọng xử lý triệu chứng

Nhiều người mắc đại tràng co thắt chỉ tập trung giảm triệu chứng tạm thời bằng thuốc giảm đau, chống đầy hơi, cầm tiêu chảy… Tuy nhiên, khi ngừng thuốc, bệnh dễ tái phát, dẫn đến lạm dụng thuốc và chán nản.

Hơn nữa, do có nhiều triệu chứng khác nhau, người bệnh thường dùng nhiều loại thuốc cùng lúc, gây tác dụng phụ như thuốc trị tiêu chảy có thể gây táo bón, thuốc giảm đau lại làm đầy bụng. Điều này khiến bệnh không được giải quyết tận gốc mà còn khó kiểm soát hơn.

Trong khi đó, lợi khuẩn đường ruột có vai trò bảo vệ đại tràng, giúp ổn định tiêu hóa. Khi hệ vi khuẩn cân bằng, các triệu chứng sẽ giảm đáng kể. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua việc bổ sung lợi khuẩn mà chỉ tập trung uống thuốc giảm triệu chứng, khiến bệnh kéo dài dai dẳng.

3. Không tập luyện và ăn uống hợp lý

Nhiều người bị viêm đại tràng có chế độ ăn uống sai cách, dẫn đến bệnh kéo dài và dễ tái phát. Một số người kiêng khem quá mức, chỉ ăn cơm và thịt nạc, khiến cơ thể thiếu chất, hệ miễn dịch suy giảm, làm bệnh ngày càng trầm trọng. Ngược lại, có người không kiêng khem đúng cách, chỉ kiêng trong thời gian uống thuốc, sau đó lại ăn uống tùy tiện, thậm chí sử dụng rượu bia, làm niêm mạc đại tràng bị kích ứng và dễ tái phát hơn.

Ngoài ra, nhiều người mắc bệnh nhưng không duy trì thói quen tập luyện, khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả. Một số người dù có tập nhưng lại không đúng cách, không tạo được thói quen hỗ trợ tiêu hóa và đại tiện ổn định. Việc ít vận động cũng góp phần làm bệnh kéo dài và dễ tái phát.

4. Lo lắng thái quá về bệnh

Tâm lý căng thẳng, lo âu có thể khiến triệu chứng viêm đại tràng co thắt trở nên nghiêm trọng hơn. Khi não và ruột phối hợp kém, cơ thể dễ phản ứng thái quá với những thay đổi trong quá trình tiêu hóa, dẫn đến đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.

Stress, áp lực công việc, mệt mỏi kéo dài, mất ngủ đều có thể kích thích hệ thần kinh tiêu hóa, làm người bệnh nhạy cảm hơn với cảm giác đầy bụng, căng tức. Những người thường xuyên sống trong môi trường căng thẳng, lo âu có nguy cơ gặp phải các triệu chứng đại tràng co thắt nhiều hơn so với người có tâm lý ổn định.

Lời khuyên của chuyên gia

Để kiểm soát bệnh hiệu quả, người bệnh cần có phương pháp điều trị đúng đắn, kết hợp thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và kiểm soát tâm lý. Dưới đây là những lời khuyên quan trọng từ chuyên gia:

1. Xác định đúng bệnh

Nhiều người nhầm lẫn đại tràng co thắt với viêm đại tràng do có triệu chứng tương tự như đau bụng, rối loạn đại tiện. Tuy nhiên, hai bệnh này có nguyên nhân và cơ chế bệnh khác nhau:

• Viêm đại tràng là tình trạng niêm mạc đại tràng bị tổn thương do vi khuẩn, ký sinh trùng, hoặc bệnh lý tự miễn. Khi nội soi có thể thấy vết loét, ổ viêm.
• Đại tràng co thắt không gây tổn thương thực thể mà chủ yếu do rối loạn chức năng của đại tràng, ảnh hưởng bởi hệ thần kinh ruột và yếu tố tâm lý.

Nếu có triệu chứng kéo dài, nên đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để thăm khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết.

2. Điều trị từ nguyên nhân

Nhiều người mắc đại tràng co thắt chỉ dùng thuốc giảm đau, chống tiêu chảy hoặc thuốc nhuận tràng để kiểm soát triệu chứng. Tuy nhiên, cách này chỉ giúp giảm khó chịu tạm thời mà không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ.

Điều trị bệnh cần có cách tiếp cận toàn diện, kết hợp:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm kích thích lên đại tràng.
• Cân bằng hệ vi sinh đường ruột bằng cách bổ sung lợi khuẩn, cải thiện hệ tiêu hóa từ bên trong.
• Kiểm soát căng thẳng để tránh kích thích thần kinh ruột.
• Nếu chỉ tập trung vào giảm triệu chứng mà không thay đổi lối sống, bệnh sẽ dễ tái phát và trở thành một vòng luẩn quẩn.

3. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng bệnh. Dưới đây là một số nguyên tắc dinh dưỡng mà chuyên gia khuyến cáo:

Nên ăn:

• Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan: Có trong rau xanh, khoai lang, chuối chín, đu đủ, yến mạch… giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.
• Protein dễ tiêu: Thịt nạc, cá đồng, trứng, sữa chua giúp cung cấp năng lượng mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
• Tinh bột dễ tiêu hóa: Cơm, khoai, bún, phở… giúp cung cấp năng lượng mà không gây kích thích đại tràng.
• Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Sữa chua, kim chi, dưa cải muối chua (ăn lượng nhỏ) giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Kiêng:

• Đồ ăn cay nóng (ớt, tiêu, mù tạt…), vì dễ gây kích ứng niêm mạc đại tràng.
• Thực phẩm tanh sống (gỏi cá, nem chua, hải sản chưa nấu chín), dễ gây rối loạn tiêu hóa.
• Đồ uống kích thích (rượu, bia, cà phê, nước có gas), làm tăng nhu động ruột và gây đầy hơi.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ (đồ chiên rán, mỡ động vật), khó tiêu hóa và dễ gây tiêu chảy.
• Nên ăn chậm, nhai kỹ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

4. Tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh

Vận động hợp lý giúp cải thiện nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng thần kinh ruột.

• Xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ mỗi sáng và tối để kích thích nhu động ruột, giúp đi ngoài dễ dàng hơn.
• Tập yoga, đi bộ, bơi lội giúp giảm căng thẳng và cải thiện tiêu hóa.
• Đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi 1-2 giờ nếu phải làm việc văn phòng để tránh trì trệ hệ tiêu hóa.
• Duy trì giờ giấc sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya để giúp hệ thần kinh ruột hoạt động ổn định hơn.

5. Kiểm soát tâm lý, tránh lo lắng thái quá

Khi tâm lý không ổn định, hệ thần kinh ruột bị kích thích, gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.

Cách giảm căng thẳng hiệu quả:

• Tránh suy nghĩ tiêu cực về bệnh, tập trung vào việc cải thiện sức khỏe từng ngày.
• Tập thở sâu, thiền hoặc yoga giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng hiệu quả.
• Tránh căng thẳng không cần thiết.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ Tràng Phục Linh PLUS

Vì vậy, người bệnh nên nhớ là Đại tràng co thắt là bệnh hoàn toàn không có tổn thương trong hệ tiêu hóa nên bệnh không thể biến chứng thành ung thư và bệnh chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thần kinh như lo lắng, căng thẳng nên cần phải có tâm lý thoải mái. Ngoài ra, muốn ổn định bệnh, bạn cần sử dụng những sản phẩm có cơ chế ổn định thần kinh đại tràng. Các sản phẩm dành cho bệnh đại tràng thông thường, như viêm đại tràng không thể làm được điều này, đây là lý do tại sao nhiều người uống nhiều mà không đỡ. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chuyên biệt, dành riêng cho bệnh đại tràng co thắt và Hội chứng ruột kích thích Tràng Phục Linh PLUS.

ImmuneGamma và 5-HTP là 2 hoạt chất rất tốt cho người đang bị tiêu chảy cấp tính do rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích

Tràng Phục Linh Plus với công thức kết hợp Đông – Tây y với 4 thảo dược thiên nhiên (Bạch truật, Hoàng bá, Bạch thược, Cam thảo) và 2 hoạt chất hiện đại (5-HTP, ImmuneGamma), mang lại hiệu quả:

✅ Giúp giảm tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần do IBS, rối loạn tiêu hóa.
✅ Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường lợi khuẩn nhờ ImmuneGamma.
✅ Làm dịu hệ tiêu hóa, giảm kích thích co bóp đại tràng quá mức.
✅ Tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ phòng ngừa tái phát.

➠ Để tìm nhà thuốc bán Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ), xem TẠI ĐÂY

➠ Để đặt mua Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ), giao tận nhà ĐẶT HÀNG TẠI ĐÂY

Nếu bạn cần tư vấn thêm về giải pháp hay cách chữa bệnh tiêu chảy cấp ở người lớn một cách an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ, hãy liên hệ ngay đến 1800. 1506 (miễn cước) để được các dược sĩ tư vấn chuyên sâu.

⭐ Tràng Phục Linh PLUS cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không giảm triệu chứng sau 2 tháng sử dụng. Cách thức đăng ký tham gia vô cùng đơn giản, Quý khách chỉ cần gọi về tổng đài miễn cước 18001506 trước khi sử dụng sản phẩm để đăng ký.